天下無論何事都有其邏輯，保養也是！有人簡單保養，皮膚光滑細緻招人妒忌，有人瓶瓶罐罐，卻依然暗沉爛臉，撇開天生麗質不說，要越抹越美，那就得保養有方，選對適合自己的保養品，要怎麼選，成分小學堂教你從成分認識起，讓你從看著成分表一大堆外星文嘆氣，變成聰明保養者，今天我們要來談，保養品中超常出現的「維他命E(維生素E) 」說起。

 

維他命E(維生素E)皮膚生命力來源 抗氧化的小能手

很多人可能知道維他命E(維生素E)最大的功能叫做抗氧化，但是到底抗氧化是在抗什麼呢？那就先從「氧化」來解釋吧！細胞氧化，就是失去活性的開始，慢慢走向死亡。舉一個極端的例子來說，當硫酸接觸到皮膚，就是發生了很強的氧化作用，細胞會壞死，會怎麼樣小編就不用說了。雖然一般生活中不會遇到如此強烈的氧化作用，但是每天空氣中的髒汙、微有害物質，以及身體運作會產生廢物與毒素，讓我們的肌膚發生小小的氧化作用，一百個細胞裡面可能只有兩個發生氧化，表皮細胞一點一點的死亡、角質化或是萎縮，因此形成皺紋或是乾燥不適。


 

為了抵抗細胞氧化，這時候就該維他命E(維生素E)上場了，既然氧化就是讓肌膚走向死亡，那麼抗氧化就是給予細胞活力了。細胞很大的組成成分是水，只有細胞具有活性，才能吃飽水份維持機能，就能延緩老化，當然也能讓肌膚水潤Q彈，因此就改善肌膚乾燥的問題了，簡單來說，乾燥與老化就是一體兩面，乾了就離老不遠了，因此平日保養維他命E(維生素E)是否超級重要呢！

 

吃不行嗎？ 維他命E(維生素E)非得從保養品攝取嗎？

透過食物來攝取當然可以，穀類、堅果類和綠葉蔬菜都含有維他命E(維生素E)，但是在此有2個問題必須解決，透過食物攝取維生素，必須讓腸胃道吸收，並且進入血液中，攝取的量十分有限，必須透過非常嚴格的食單來控制，才有辦法攝取到足夠的量，忙碌的現代社會要能均衡攝取各種維生素簡直天方夜譚；另外，因為維他命E(維生素E)是脂溶性的，很大來源是來自油類或是堅果類，高熱量導致發胖就先放一邊，許多人還有過敏的問題。

 

因此透過保養品來吸收維他命E(維生素E)來保養皮膚，就成了愛美最有效率的方式，當然在保養品中加入的維他命E(維生素E)濃度也能超過食物許多，而且它的分子量大約在400道爾頓，皮膚能有效吸收的分子量必須要低於600道爾頓，這樣的分子量剛好就能讓肌膚角質層和表皮層直接得到滋養。但是必須澄清一點，並非擦了保養品就能亂吃一通，透過食物的攝取，加上有效的保養品，雙管齊下、內外雙修，皮膚會更好的！

 

孕婦、小孩和過敏者可以使用含有維他命E(維生素E)的保養品嗎？

答案是可以的喔！這是一項非常安全的營養品，當然，必須在適當劑量以內。以保養品來說，它是一項非常安全溫和的成分，以保養品國際法規的規定添加量最高可達36%，這是一個非常高的規定，代表幾乎不可能造成肌膚的負擔，像是VERSE唯詩的保加利亞玫瑰純露、全效雪亞脂賦活乳霜、二合一水潤亮白修護面膜等產品都含有比例不一的維他命E(維生素E)，幫助使用者能活化肌膚細胞，擁有光澤水潤的肌膚。

 

餵肌膚吃維他命E(維生素E)》
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